Освободитесь от мнимых страхов

 

Вы на сцене, взгляды зрителей устремлены на Вас — в душе паника, в глазах туман, в голове пустота. Это про Вас? Сейчас уже некогда размышлять о том, что надо было готовиться к выступлению, сейчас уже надо действовать. Так действуйте!

Встаньте ровно, выпрямите спину, расправьте плечи, сделайте медленный глубокий вдох, а лучше три, обведите зал пристальным взглядом — установите контакт глазами с «залом». Когда сканировали зал, наверняка заметили, что среди зрителей есть очень даже симпатичные, приветливые лица. Выберите одного человека, которому и будете все рассказывать. Одного, потому что он самый лучший слушатель, он симпатичный, дружелюбный, с ним легко — он нравится Вам. Улыбнитесь ему и снова обведите взглядом весь зал. Теперь секретный секрет: говорите с этим «одним», но периодически обводите зал взглядом как прожектором, освещающим всех сразу и никого в отдельности. Пусть люди видят, что Вы не боитесь их, открыто и дружелюбно смотрите, легко общаетесь. Если волнение еще не совсем ушло, то повторите дыхательные упражнения — дышите спокойно, глубоко, ровно.

Это была «Скорая помощь» на выступлении, а теперь по делу…

Многие люди боятся выступать. Страх публичных выступлений один из самых распространенных страхов, следовательно, Вы не один такой. А если «таких много», то чего бояться-то? Вы один из многих, может даже один из тех, кто сидит сейчас в зале. Это раз. К выступлению надо готовиться, т.е. знать свою тему хорошо. Это два. Если вдруг во время выступления Вы допустили ошибку, постарайтесь либо исправить ее и уверенно говорите дальше, либо превратите эту ситуацию в шутку. Это три. Кстати, об ошибках… Ошибиться, оговориться, запнуться может каждый, непогрешимых нет, все мы люди. Далее… Выступая, представляйте себе дружелюбных слушателей, улыбайтесь им. Они же пришли Вас слушать, тратят свое время, значит Ваше выступление важно для них. Помните об этом. Это четыре. Готовясь к выступлению, выходя на сцену представляйте себе картину «самого лучшего» своего выступления и самое лучшее выступление именно это. Это пять. И последний совет, хотя с него надо было бы начинать — это внешний вид. «Встречают по одежке…». Именно ваш внешний вид — одежда, обувь, прическа — позволят Вам чувствовать себя уверенно. Это шесть.

Публичные выступления — очень нужный и полезный этап в Вашем бизнесе, не стоит избегать его. Вы же шли в бизнес не для того, чтобы прятаться от людей, отсиживаться «в норке» и бояться всех вокруг. Общайтесь с людьми, развивайте свои навыки общения, это поможет Вам добиться высоких результатов!

2 thoughts on “Освободитесь от мнимых страхов

  1. Екатерина Юдина says:

    Ирина, отличная статья!!! Рекомендую всем, кто боится публично выступать, краснеет, бледнеет, трясуться руки, пересыхает во рту и т.д. Если применить все, о чем Вы говорите, то свое выступление можно из КОШМАРА превратить В УДОВОЛЬСТВИЕ. Спасибо огромное!!! Обязательно возьму на заметку. А еще, как бы мне пригодилась эта информация, когда мы новичков в MLM обучали выступать на сцене.

    • admin says:

      Екатерина, благодарю Вас! Мне очень приятно быть полезной людям — предпринимателям, бизнесменам, которые чувствуют себя неуверенно на выступлениях, теряя из-за этого клиентов, а следовательно, и деньги. Людям дела, не имеющим возможности «пойти на курсы» ораторского мастерства. Может быть у них нет для этого времени, а может быть и смелости… С радостью помогу каждому, кто решит сделать шаг в свою новую реальность и сделать его уверенно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *